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牛津大学研究成果:益生元或有助于减轻焦虑

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.10.25
信息摘要:
就在2016年,青年演员乔任梁被爆因长期患有抑郁症而在公寓自杀。人们在叹息扼腕的同时,再次关注到精神疾病对于身心健康的重要性。而近期牛津大学…


就在2016年,青年演员乔任梁被爆因长期患有抑郁症而在公寓自杀。人们在叹息扼腕的同时,再次关注到精神疾病对于身心健康的重要性。而近期牛津大学神经生物学家研究证明了,肠道的细菌补充剂(益生元)或可改变人们处理情绪信息的方式,可能有抗焦虑效果。

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为了测试益生元对减少焦虑的疗效,研究人员要求45名18岁和45岁之间的健康成人在三个星期内每天服用益生元或安慰剂。三个星期后,研究人员利用几项计算机测试评估他们对情感信息,如积极和负面的词汇的处理。

一项测试的结果显示,服用益生元的受试者与服用安慰剂组的参与者相比,较少关注负面信息,反而会更多地关注积极的信息。这表明服用益生元的参与者面对负面刺激时他们的焦虑减少了。这种效应类似于在服用抗抑郁药物或抗焦虑药物者身上所观察到的现象。

研究人员通过对参与者晨起时唾液的测试还发现,服用益生元的受试者体内的一种与压力、焦虑和抑郁相关的激素皮质醇的水平更低。这项新研究是首个在人类身上验证这一现象的研究。

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“益生元是一种能被益生菌分解的膳食纤维(短链糖分子),并能促进其繁殖,”该研究的第一作者,牛津大学的神经生物学家菲利普·伯内特博士表示:“益生元是肠道内有益菌的食物。因此,服用益生元增加肠道内所有益菌物种的数量,理论上这将比引入单的益生菌更有好处。”

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